Männer, die ein volles Sexualleben verdienen wollen, müssen in allen nützlichen Substanzen, die notwendig sind, reich an Ernährungsprodukten sein. Sie müssen diese Lebensmittel regelmäßig verwenden. Die Produkte, die die Leistung bei Männern erhöhen, enthalten normalerweise Zink, Magnesium, Kalzium, Selen, Vitamine A und E sowie Vitamine der Gruppe B.
Was zu essen?
Was Sie für eine gute Erektion essen müssen, ist eine Frage, die viele Vertreter des stärkeren Geschlechts betrifft. Die Liste der Produkte, die zur Verbesserung der Stromversorgung konsumiert werden müssen, ist ziemlich groß. Einige Power -Produkte werden nicht sehr einfach sein, aber das Ergebnis wird alle Anstrengungen rechtfertigen.
Austern
Die Vorteile der Austern für Männer sind, die viele Zink- und seltene Aminosäuren enthalten, die den Testosteronhormonspiegel erheblich erhöhen können. Darüber hinaus enthalten die Molluscs ein Dopamin, das dazu beiträgt, die Libido zu erhöhen und die Spermienmenge zu erhöhen. Die Austern enthalten viel Zink und seltene Aminosäuren. Im Frühjahr kann der Gehalt an Zink- und Aminosäuren in den Austern zunehmen. In dieser Jahreszeit erwerben die Molluscs Nachkommen. Daher ist es besser, Austern zu extrahieren, um die Kraft bei Männern im Frühjahr zu erhöhen. Es ist notwendig, rohe Austern zu essen, da es nach dem Kochen des Produkts nicht so nützlich sein wird. Zu oft ist es nicht notwendig, die Leistung der Austern aufgrund des hohen Inhalts von Quecksilber in ihnen zu erhöhen. Dieses Produkt ist für Menschen mit geschwächter Immunität sowie für diejenigen, die an Diabetes oder Gastritis leiden, kontraindiziert.
Der Magen des Kamels (Sychuzhina)
Der Effekt der Verwendung dieses Tools kann mit dem Effekt der Aufnahme von Tablet verglichen werden. Darüber hinaus verursacht diese Nahrungsmittel für Strom keinen Schaden am Körper. Nomadische Populationen verwendeten häufig einen Kamelmagen, um eine Erektion zu verbessern. Es ist bekannt, dass viele Beduinen nach 50 Jahren zu Vätern geworden sind. Alle 3 Gramm Schüsse müssen vor Beginn des sexuellen Kontakts akzeptiert werden. Diese schnelle Handlungsmethode: Eine Erektion in einem Mann tritt fast augenblicklich auf. Aus diesem Produkt können Sie einen sehr effektiven Farbstoff vorbereiten. Nehmen Sie dazu einfach 100 Gramm des Produkts und gießen Sie einen Liter Wodka. Sie müssen 2 Wochen lang auf dem Produkt an einem frischen dunklen Ort bestehen.
Plattiert
Cambala enthält Proteine und verschiedene aktive Komponenten, die die männliche Macht positiv beeinflussen. Fisch enthält auch Vitamine A, B und E, was für die Macht nützlich ist. Damit der Körper alle kostbaren Substanzen des Produkts empfängt, ist es besser, Fische in einem Doppelkessel zu kochen. Sie können aussterben. Cambal ist nur für diejenigen kontraindiziert, die dieses Produkt Intoleranz haben. Ein salziger und trockener Passanten sollte nicht von denjenigen gefressen werden, die an Herzerkrankungen und Blutgefäßen leiden.
Makrele
Die Makrele enthält Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Die Makrele enthält Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, die die Kraft verbessern und dem Fortpflanzungssystem große Vorteile bringen. Es gibt auch Phosphor in Fischen, der die Qualität der Spermien verbessert und die Menge erhöht. Es wird empfohlen, gekochte Fische zu konsumieren.
Gemüse
Gemüse erhöhen die Leistung perfekt. Die Vitamine, die sich in frischem und gekochtem Gemüse befinden, können die Libido stärken und wirken sich vorteilhaft auf Hormone aus. Gemüse wie Rüben, Zwiebeln, Knoblauch, Kohl, Rüben, Sellerie und Radieschen sind gut betroffen.
Ei
Um eine Erektion zu verbessern, müssen Männer der Ernährung, die Vitamine A, B, K, D und E enthält, Wachtel- und Hühnereier hinzufügen, damit der Körper die kostbarsten Substanzen erhalten kann, um die besten rohen Eier zu verwenden. Eier in großen Mengen enthalten Phosphor, Kalium, Kalzium, Zink und Eisen, daher müssen diese Produkte in der Ernährung eines Mannes vorhanden sein.
Fleisch
Fleisch wird zu Recht als Produkt für Männer angesehen: Es erhöht die Leistung perfekt. Viele nützliche Substanzen und Komponenten im Fleisch machen dieses Produkt bei sexuellen Impotenz unverzichtbar. Das für Männer nützliche Fleisch ist. Fleisch wird zu Recht als Produkt für Männer angesehen: Die Kraft erhöht sich perfekt:
- Rindfleisch;
- Ritter;
- Montone;
- Kaninchen.
Das Fleisch ist besser, um Eintopf oder gedämpft zu essen. Es wird empfohlen, Fleischgemüse und Gemüse hinzuzufügen.
Daten und Mandeln
Finnen und Mandeln beeinflussen nicht nur die Erektion perfekt, sondern verbessern auch die Qualität von Spermien und können auch zur Erweiterung des Geschlechtsverkehrs beitragen. Um eine Mischung aus Heilung vorzubereiten, müssen die Daten vollständig gewaschen und geschnitten werden. Getrocknete Früchte müssen entfernt werden. Die Daten müssen also mit Mandeln gemischt werden. Der gewünschte Effekt erfolgt 20 Minuten nach der Verwendung des Produkts.
Walnüsse
Walnüsse sind unverzichtbare Produkte für gute Kraft bei Männern. Sie enthalten Arginin, das zur Herstellung von Stickoxid beiträgt, die für die Errichtung der Komponente sehr notwendig sind. Walnüsse sind reich an Zink und Magnesium sowie Vitaminen B und E. Wenn regelmäßig raue Produkte konsumiert werden, wird die Verbesserung der Arbeit des Fortpflanzungssystems nicht lange nicht mehr verläuft. Walnüsse wie Mandeln, Haselnüsse und Anacardi sind sehr nützlich. Cedar, die Walnüsse, beeinflussen auch positiv die Kraft eines Mannes.
Früchte und Beeren
Frische oder trockene Beeren mit einer großen Menge an Nährstoffen können die Libido erhöhen und sexuellen Begriffe zu einem belastbareren Mann machen. Am nützlichsten sind:
- Bananen;
- Traube;
- Erdbeere;
- Bananen;
- Mango.
Für Potenza sind Bienenzuchtprodukte einfach unverzichtbar
Pergh und Honig
Für die Macht sind Bienenzuchtprodukte einfach unverzichtbar. Eine bemerkenswerte Menge an Fructose, Glukose und Proteinen befindet sich in Perg. All dies braucht einen Mann, damit sein Sexualleben voll ist. Um die männliche Kraft zu verbessern, wird empfohlen, 10 bis 20 Gramm pro Tag zu schlagen. Menschen mit einem Verstoß gegen die Stoffwechselprozesse wenden das Produkt nicht an. Frischer natürlicher Honig ist auch für männliche Kraft nützlich. Für eine größere Wirksamkeit kann Honig mit Zedernwalnüssen, Sonnenblumensamen oder Pflaumen gemischt werden.
Lattiero -Caseari -Produkte
Militär mit vielen der notwendigsten Vitamine für Männer. Käse, Haus, Sauerrahm, Milch und ungewöhnlich nützliche Produkte, die ungewöhnlich nützlich für die Stromversorgung sind. Fußball und Magnesium in diesen Produkten verbessern nicht nur die männliche Kraft, sondern beeinflussen auch die allgemeinen Bedingungen des gesamten Körpers.
Räume und Gemüse
Unter den Gewürzen unterscheiden sich gesunde Männer wie folgt:
- Kreuzkümmel;
- Thymian;
- Anis;
- Thymian.
Grüne sollten auch in der Ernährung von Männern für gesunden Sex vorhanden sein. Wir empfehlen, Sellerie, Petersilie, Dill, Basilikum und Koriander zu essen.
Was zu trinken?
Was zu trinken ist, das ein Mann gute Kraft hat, ist ein anderes oft diskutiertes Problem. Auch das Trinken von Produkten zur Erhöhung der Stromversorgung ist sehr diversifiziert. Kräuterteas tragen zur aktiven Produktion von Testosteron bei
Potenza -Tee
Der beliebteste Tee, der die Kraft verbessern:
- Ingwertee;
- grüner Tee;
- Tee aus dem mittleren Königreich;
- Tee mit Thymian;
- Kramade.
Der Tee trägt zur aktiven Produktion von Testosteron bei, verbessert die Prozesse der Hämatopoese und hilft, mit Stress umzugehen, die häufig die Ursache der schwachen Kraft sind. Darüber hinaus tritt die Qualität des Spermas auf und eine Zunahme der Anzahl aktiver Spermatozoen. Einige Tee haben eine Reihe von Kontraindikationen, daher sollten Sie vor ihrer Verwendung eine Konsultation eines Arztes erhalten.
Koumiss
Für die Macht ist Koumiss sehr nützlich. Wenn der Mund der Stute verbraucht wird, verbessert sich die Zusammensetzung des Blutes, die Arbeit des Herzens und des Blutgefäßes wird etabliert und der Stoffwechsel wird normalisiert. Die in diesem Produkt enthaltenen Hormone beeinflussen die Immunität stark und beeinflussen die männliche Macht positiver. Darüber hinaus wird das Trinken eines Getränks durch reproduktive Funktionen gut beeinflusst. Kouming sollte pro Tag nach dem Morgenmahl von 200 ml betrunken sein. Bei Magen- und Darmkrankheiten müssen Sie sich weigern, das Getränk zu benutzen.
Säfte
Nur gepresste Säfte bieten Männern große Vorteile. Sie sind so gut, die Macht zu erhöhen, dass viele ihrer Wirksamkeit der Wirksamkeit der Medikamente gleichwertig sind. Darüber hinaus sind frische Säfte für die Gesundheit absolut harmlos. Die nützlichsten Säfte werden in Betracht gezogen:
- Granatapfelsaft;
- Kürbiskaft;
- Wassermelonensaft;
- Selleriesaft;
- Säfte mit Vitamin E.
Um die Stromversorgung zu verbessern, sollten Sie wissen, welche Produkte Ihrer Ernährung hinzugefügt werden sollten. Der korrekte Ansatz zur Verwendung der in kurzen Zeit benötigten Lebensmittel führt zu dem gewünschten Ergebnis.